Специальное направление йоги релакс –йога является одним из направлений классической хатхи йоги. Для занятий релакс- йогой подбирались асаны, выполнение которых помогает снять мышечное напряжение. Дыхательные упражнения релакс –йоги помогают
просмотров: 1 805