Набор в группу «Релакс–йога» в СПК «Ярополк»

Бесплатная доска объявлений » Объявления » Набор участников » Набор в группу «Релакс–йога» в СПК «Ярополк»

сен

2022

1 806

Специальное направление йоги релакс–йога является одним из направлений классической хатхи йоги. Для занятий релакс- йогой подбирались асаны, выполнение которых помогает снять мышечное напряжение. Дыхательные упражнения релакс–йоги помогают расслабиться, обрести спокойствие, уверенность.

ПЛЮСЫ:

— Нормализуется здоровый сон;
— Вы станете способным управлять эмоциями и гневом;
— Происходит очищение организма от шлаков и токсинов;
— Оздоровление позвоночника, возвращение ему гибкости;
— Тело приобретает легкость, уменьшается лишний вес;
— Улучшается состояние суставов;
— Повышается иммунитет и общее физическое самочувствие;
— Возвращается оптимизм и вера в будущее, нормализуется настроение;
— Слаженней начинают работать внутренние органы и железы внутренней секреции.

Занятия проводит: Ефимова Ольга Николаевна

- Сертифицированный преподаватель йоги и пилатес, персональный тренер, инструктор тренажёрного зала;
- Стаж преподавания более 20 лет;
- Образование: высшее физкультурно-педагогическое.

Расписание: cреда c 21:15 до 22:30, пятница с 19:30 до 21:00